1. Припиніть витрачати на матеріальні речі замість вражень
2. Припиніть прикрашати власне життя вигаданими історіями
3. Припиніть боятися слова «так»
4. Припиніть звинувачувати себе за те, що не знаходите часу на фізичні вправи
5. Припиніть ненавидіти себе за те, що ви їсте солодке
6. Припиніть весь час зависати в соцмережах
7. Припиніть витрачати час на людей, яким ви не важливі
8. Припиніть судити поверхньо
9. Припиніть думати про те, що скажуть інші
10. Припиніть жалітися на постійну зайнятість
11. Припиніть аналізувати всіх
12. Припиніть жалкувати
13. Припиніть відмовлятися від мрії через страхи
14. Не звинувачуйте себе в тому, що не можете бути кращим весь час
