|
Прекрасно виглядати та відчувати
себе активною увесь день допоможуть заговори Перше правило: прокинувшись від сну, не вставай різко з ліжка. Прокидатися потрібно поступово, давши собі декілька хвилин, щоб поніжитися в ліжку
Щоб обличчя завжди виглядало свіжим, прокинувшись, відкрий очі, потім з силою заплющ їх і повільно прокажи три рази заговір: «Раночок з обличчя, день на обличчя. Істинно»
Тепер пора розбудити все тіло. Для цього потягнись декілька разів і скажи наступні слова: «Тягнусь, тягнусь, с сонливістю борюсь»
Потім декілька разів зігни та розігни руки, говорячи: «День починається, руки прокидаються. Істинно»
Випрям ноги і покрути носками за часовою стрілкою, говорячи: «Ніжки, ніжки, біжіть по дорожці, мене не підведіть, мене не впадіть!»
Після такої магічної зарядки твій організм буде готовий активно зустріти новий день |
Як правильно прокидатися вранці та бути енергійною весь день
